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1月１日や４月１日を機に、何か新しいことを始めるというのはよくある話ですが、実は、１０月１日スタートというのも、いいタイミングだと思います。 ということで、こんな本を買ってしまいました。勿論、衝動買いです。 リンク 先日、第１回目の放送があ...

先日、毎日新聞に『全国のシニア世代2000人に聞いた　最も多かった"後悔"とは』という記事が掲載されました。（2024.9.7日付） 　　　　　　これまでの人生を振り返って「しておけばよかった」と思う項目　上位3項目（複数回答有） 　 1位　２位　３位　学...

JR西日本の企画切符で、「サイコロ切符」というのがあります。 サイコロを振って行き先が決まるというもので、超お得な料金で出発地～目的地の往復（新幹線、特急）普通車指定席をゲットすることができます。 2024年秋の大阪発サイコロきっぷの場合で言う...

猛暑が続くと、どこかへ出かけようという気になりません。 そこで、今年の盆休みは、涼しいところで、普段なかなか読めない分厚い本を読もうと思い、スターバックスに３回ほど通いました。スタバは雰囲気もいいし、読書が捗ります。変な話ですが、「スタバ...

コロナ禍に、エニタイムフィットネスに通い始めました。　　　 もともとは、所謂総合型のジム（マシーン＋スタジオ＋プールの３点セットのジム）に通っていたのですが、コロナでクローズ。暫くは近所を走ったり、家でダンベルを上げたりしていましたが、物...

今年こそは海外に行こうと考えている人も多いでしょう。 海外旅行につきものなのが長時間のフライトです。ここを上手く乗り切らないと、到着後の体調にも悪影響を及ぼしかねません。機内で快適に過ごす方法をまとめてみました。 長時間フライトが何故しん...

お酒を敢えて飲まない「ソバーキュリアス」という海外発のライフスタイルが注目されています。　 「ソバーキュリアス」というのは、「sober（しらふ）」と「curious（好奇心）」を合わせた言葉で、イギリスのジャーナリスト、ルビー・ウォリントンが書いた...

先日、遅ればせながら、稲垣えみ子さんの「老後とピアノ」を読みました。約40年ぶりに再開したピアノの悪戦苦闘ぶりが語られていくわけですが、いや、なかなか面白いです。　　 「退職を機に時間ができたら、ずっとやりたくてもできなかったことに挑戦した...

　 先日、たまたま休日出勤が続いたことがありました。ひとつは朝から半日出勤、もうひとつは昼から半日出勤、どちらも半日ですが、どちらがいいのかとふと考えてみました。 朝から出勤の場合は、いつもの日と変わらないルーティンで出勤します。休日の朝...

夏に向けて太陽が昇る時間が段々早くなります。最近は５時にはもう明るいので、早起きもそれ程苦になりません。早く起きたら、そう、朝活です。何をするかは人それぞれですが、朝は脳がリフレッシュされているので何でもできる気がします。　 朝活がおスス...