運動、健康– category –

池田光史さんの「歩く　マジで人生が変わる習慣」を読んで、ベアフットシューズが欲しくなり、アルトラのシューズを買ってみました。 といっても、トレイルやランニングをするわけではないので、ベアフットシューズとはどんなものなのか、まずは普段の街歩...

池田光史さんの「歩く　マジで人生が変わる習慣」を読みました。最初は「歩くことは身体にも脳にいいことだ」系の本かと思って読み始めたのですが、いやいや違いました。そんな単純なものではなく、もっと遠くまで連れていかれます。特に後半は目から鱗の...

この春、オフィスが駅近に変わった人から聞いた話です。 駅からオフィスまで約5分。朝は1分1秒でも貴重なので、最初は「これはいいな」と喜んでいたところ、思わぬ落とし穴があったとのことです。 つまり、何もしなかったら歩数が激減したというのです。 ...

ランニングの時に使うイヤホンを探していました。結果的にソニーのFloat Runを買ったのですが、すこぶる快適。今やランニングに欠かせない必須アイテムです。　 最初に試したのは、フルワイヤレス型のイヤホン。しかし、これがなぜか外れるわけです。落と...